Adventsyoga

Gönne dir vier Luxusyoga-Abende.

Fernab vom Stress und der Hektik treffen wir uns in den Adventswochen um zu Entspannen.

Wir machen sanftes Yoga (hierfür sind keine Vorkenntnisse notwendig) und tauchen ein ins Klangyoga begleitet von den Tönen der Klangschalen. Lernen verschiedene Düfte des Aromayoga kennen, die uns tief in die Entspannung tragen. Als Abschlussentspannung praktizieren wir Yoga Nidra, eine Tiefenentspannung die der Hypnose ähnlich ist.

Schenk dir selbst diese kleinen Inseln der Ruhe, Entspannung und Freude. Nimm diese Impulse danach mit in deine Adventszeit.

Lass los und genieße. Sei es dir Wert.